Απόσπασμα από το υπό έκδοση βιβλίο του Νικόλα Σμυρνάκη:

Ο τρίτος τρόπος για να αυξήσεις το επίπεδο ευτυχίας σου είναι να επενδύσεις στις ανθρώπινες σχέσεις. Αρχικά να μην είσαι μόνος. Να βρίσκεσαι ανάμεσα σε φίλους. Να κάνεις παρέα με ευτυχισμένους ανθρώπους. Επί 75 χρόνια, οι ερευνητές του Harvard Medical School παρακολούθησαν την καθημερινότητα 724 ανθρώπων. 4 επικεφαλής από το 1938 πέρασαν από τη συγκεκριμένη μελέτη. Συμμετείχαν 268 άνδρες Καυκάσιου τύπου οι οποίοι είχαν φοιτήσει στο Χάρβαρντ τις χρονιές 1939-1944. Ανάμεσά τους υπήρχε και ο γνωστός σε όλους μας Τζον Φιτζέραλντ Κέννεντι, ο 35ος πρόεδρος των ΗΠΑ. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες ήταν από τις φτωχογειτονιές της Βοστόνης, ηλικίας 11-16 ετών. Ποιοι πιστεύεις ήταν πιο ευτυχισμένοι;

Σ: Έτσι όπως το παρουσιάζεις μάλλον όχι εκείνοι που είχαν τα περισσότερα χρήματα και τις θέσεις εξουσίας;

Η έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που έχουν τις στενότερες σχέσεις με την οικογένειά τους, με τους φίλους τους και με τον κοινωνικό τους κύκλο είναι πιο ευτυχισμένα και έχουν καλύτερη υγεία. Τα άτομα που ήταν μόνα τους ήταν λιγότερο ευτυχισμένα και η υγεία τους δυσχεραινόταν στη μέση της ζωής τους. Το ίδιο συνέβαινε και με τις διανοητικές τους ικανότητες. Ήταν εντυπωσιακό ότι οι μοναχικοί της ζωής πέθαιναν νωρίτερα.

Όσοι βίωσαν ή βίωναν μια μεγάλη αντιδικία (έντονη αντιπαράθεση στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους) είχαν χειρότερη υγεία. Ένα διαζύγιο είχε λιγότερα αρνητικά αποτελέσματα στην υγεία από μια συνεχιζόμενη τοξική σχέση. Τα ζευγάρια σε προχωρημένη ηλικία που ήταν μαζί, είχαν καλή σχέση και στήριζαν ο ένας τον άλλον, είχαν καλύτερη μνήμη από τους υπόλοιπους.

Οι υγιείς ανθρώπινες σχέσεις και όχι οι θέσεις και τα μεγαλεία οδηγούν στην ευτυχία. Γενικά τόσο η επιτυχία όσο και η ευτυχία εξαρτώνται από τις σχέσεις μας με τους άλλους.

Σ: Καταλαβαίνω ότι η ευτυχία εξαρτάται από τις σχέσεις. Η επιτυχία όμως;

—————–

Για να μην παραμεγαλώσει το άρθρο η συνέχεια μια άλλη φορά και σίγουρα στις σελίδες του βιβλίου που θα βγει μέσα στο 2018.

Εγγραφείτε στο newsletter για να λαμβάνετε
αποφθέγματα, συμβουλές, videos, ενημερώσεις

YouTube Subscribe εδώ

Σχετικότατα άρθρα:

Η επιστήμη της επιτυχίας και της ευτυχίας

Ποια είναι η μεγαλύτερη επιτυχία;

Δύο συστατικά επιτυχίας και ευτυχίας